Los BCAA constituyen hasta un 35% de la masa muscular, siendo estos indispensables para el mantenimiento y el crecimiento muscular.
Mejoran notablemente la recuperación, aumentan la energía y la resistencia.

Además los aminoácidos BCAA mejoran la respuesta a la fatiga “central” durante los esfuerzos prolongados, ultra-trails, maratón, triatlón de media y larga distancia, ciclismo de carretera y todo terreno.

Los BCAA son considerados aminoácidos esenciales, aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar pero que son necesarios para su funcionamiento. Por lo tanto, deben obtenerse a través de alimentos o de suplementos